酸素>酵素で体の《サビ》も落とせます♪その仕組みを特別にご紹介☆

抗酸化システムが私達の身体の中には備わっています。
身体のサビ止めシステムと簡単に言ってしまえば
わかりやすいでしょうか。
抗酸化システムには多くの種類が存在し、ビリルビン
(黄疸の原因となるもの)メラニンという睡眠を
誘導するもの、尿酸がありますが最もこの他で
優れているものとして「酵素」が挙げられます。
サビ止め酵素には多くの種類がありますが、
研究によりサビ止め酵素の活性が高い動物は
普通に比べて寿命が長いという研究結果があります。

その中において人間は通常の生物より寿命が
長い動物であると言われていますのでサビ止め
酵素の活性が最も高いといえると思います。
40歳を越える頃からその酵素(CAT、SOD、GPX)
の活動が衰えてくると言われています。
ですから衰えないようにする為には無くなった物を
補うことがとても重要となってくるのです。

活性酸素を増やすとサビの原因にもなりますので
規則正しい生活をすることが大切になってきます。
良質のたんぱく質を取る事によって活性酸素を
増やさないように抑えることが出来ます。
卵やお肉にたんぱく質が含まれていますので、
適度に適量とることを心がけることにしましょう。
サビ止め酵素だけではなくたんぱく質は全ての
酵素に対して重要なものですので、健康でいる
為にも身体をサビ付かせないようにきちんと
摂取するよう心がけましょう。

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