酸素>酵素が不足するとこんなに怖いことが起こるんです!!

身体が健康で居られる理由として体内における
酵素の量がとても関係してきます。
身体の働きに対して酵素は重要に関わってきます。
人は酵素の量が不足すると体の働きが正常では
なくなり健康を害してします。
体内で作られる酵素の量は個人差があり、
酵素の量にも個人差があります。

酵素の量が充分だと健康で居られ、
酵素の量が不足がちだと調子が悪くなります。
例えば10酵素で十分な所を人によっては
20酵素なければ健康を保てないなどと、
酵素の量は人それぞれ違うようです。
ですので、健康を保つ為には酵素の消費量と
生産量のバランスを整える必要性があるという
ことになります。

また、酵素は食物の中に多く含まれている物が
多いので、日常生活において酵素が不足がちな
人は食物など外部から摂取し酵素を補う方法
もあります。
ただし酵素はたんぱく質で出来ていますので、
調理などで熱処理を加える事によって性質が
変わってしまう恐れがあるので果実など生で
摂取できる物から酵素を補うようにすることが
大切になります。

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