酸素>酵素と【生活習慣】の驚くべき関係とは?

病気と酵素についてどの様な関係があるか考えて
みたいと思います。
まず生活習慣病について触れてみることにします。
生活習慣がきっちりと出来てる人は免疫機能が
充分に働き、病原菌にも負けない充分な身体が
作られます。
しかし生活習慣が乱れている人は健康を害する
要因の免疫機能が低下していたり最悪破壊されて
します。

きちんとした生活習慣を気をつける事は健康を
維持する事に繋がりますので、主に食生活や
睡眠をきちんと取るようにする事から始めましょう。
生活習慣と重要な関係する持っている物質はと
言うと酵素ではないでしょうか。
毎日の生活習慣が乱れると余分な酵素を大量に
消費してしまい、それにより体内の酵素が不足
してしまうと結果的に病気を引き起こしやすくなる
可能性が充分にあります。

ですから規則正しい生活習慣を心がけ生活習慣の
乱れによって無駄な酵素を消費しないような
生活にしなければいけません。
ではどのようにして改善していけばいいのかと
言いのでしょうか。
それは適度の運動と質の良い睡眠、ストレスを
溜めないようにし、消化不良を引き起こしやすい
食事は極力控えることなど身の回りから考えては
いかがでしょうか?

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